Vegan Pazaryeri

Vegan beslenmenin sağlık üzerine etkilerini anlamak ve uygulamak için gelin, kitabımıza bir göz atın!

Robert Cheeke has been at the forefront in ushering in a different way to fuel and nourish bodybuilders in an industry riddled with animal-derived body-enhancing supplements. One of the most prominent figures in vegan bodybuilding, his advice on diet, training, and other facets of the lifestyle make this book a fantastic resource.

Anarşi Üzerine ve Vegan Üzerine.

Bitkilerin gücüne inanın vegan köfteler vardır! 6 adet köfte içerir Yoket köftesini pişirmeden bir kaç saat önce +4 derece buzdolabında çözdürerek veya çözdürmeden pişirip tüketebilirsiniz. Önceden orta-yüksek ateşte ısıtılmış tavaya, ızgaraya ya da mangala köfteyi atın, her iki tarafını eşit sürelerde pişirin. Dondurulmuş köfteler için her bir yüzeyi 2-2,5 dakika, çözündürülmüş köfteler için her bir yüzeyi 1-1,5 dakika kadar pişirin.

Bitkilerin gücüne inanın vegan burgerlar vardır! 2 adet burger köftesi içerir. Yoket köftesini pişirmeden bir kaç saat önce +4 derece buzdolabında çözdürerek veya çözdürmeden pişirip tüketebilirsiniz. Önceden orta-yüksek ateşte ısıtılmış tavaya, ızgaraya ya da mangala köfteyi atın, her iki tarafını eşit sürelerde pişirin. Dondurulmuş köfteler için her bir yüzeyi 2-2,5 dakika, çözündürülmüş köfteler için her bir yüzeyi 1-1,5 dakika kadar pişirin.

Bitkilerin gücüne inanın vegan köfteler vardır! 12 adet köfte içerir. Yoket köftesini pişirmeden bir kaç saat önce +4 derece buzdolabında çözdürerek veya çözdürmeden pişirip tüketebilirsiniz. Önceden orta-yüksek ateşte ısıtılmış tavaya, ızgaraya ya da mangala köfteyi atın, her iki tarafını eşit sürelerde pişirin. Dondurulmuş köfteler için her bir yüzeyi 2-2,5 dakika, çözündürülmüş köfteler için her bir yüzeyi 1-1,5 dakika kadar pişirin.

Bitkilerin gücüne inanın vegan burgerlar vardır! 4 adet burger köftesi içerir. Yoket köftesini pişirmeden bir kaç saat önce +4 derece buzdolabında çözdürerek veya çözdürmeden pişirip tüketebilirsiniz. Önceden orta-yüksek ateşte ısıtılmış tavaya, ızgaraya ya da mangala köfteyi atın, her iki tarafını eşit sürelerde pişirin. Dondurulmuş köfteler için her bir yüzeyi 2-2,5 dakika, çözündürülmüş köfteler için her bir yüzeyi 1-1,5 dakika kadar pişirin.

Laktoz tüketemeyen bireyler için de sağlıklı bir alternatif olan kaju sert peynirlerimizin dışı daha sert bir kabuğa sahipken, içi daha yumuşak ve keyifli bir aromaya sahip. Organik, bitkisel bazlı ve vegan beslenirken, aynı zamanda çok lezzetli peynirler de yiyebilirsiniz!

Laktoz tüketemeyen bireyler içinde sağlıklı bir alternatif olan kaju sert peynirlerimizin dışı daha sert bir kabuğa sahipken, içi daha yumuşak ve keyifli bir aromaya sahip. Organik, bitkisel bazlı ve vegan beslenirken, aynı zamanda çok lezzetli peynirler de yiyebilirsiniz!

Akçaağaç şurubu, akçaağaçtan elde edilen tatlı bir şuruptur. Akçaağaç adıyla üretilen şurup, ağacın gövdesine bir kesik atılarak ya da musluk bağlanarak öz suyunun biriktirilmesiyle elde edilir. Kahvaltıların vazgeçilmez yiyeceklerinden pancake ile özdeşleşen akçaağaç şurubunu aynı zamanda dondurma, waffle, kek, krep ve vegan yoğurtla birlikte de tüketebilirsiniz.