Maca, Peru dağlarında sert koşullarda yetişen şifalı bir bitkidir. Maca aslında brokoli ve lahana gibi turpgil ailesinin bir kökü ve parçasıdır. Peru ginsengi olarak da bilinmektedir.Vücuda, endokrin sistemi için gerekli optimum düzeyde besin sağlar.Böylelikle metabolizmayı, enerji seviyelerini, büyümeyi düzenler. Ayrıca, Maca üzerinde yapılan çalışmalar, düzenli tüketimin anksiyete ve depresyon dahil olmak üzere psikolojik semptomlarda da önemli bir azalma olduğunu göstermektedir. İçeriğindeki çinko sayesinde bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna ve kemiklerin korunmasına katkıda bulunur. Smoothie, meyve suyu , vegan yoğurt ve salata soslarına ekleyerek doğrudan tüketebilirsiniz.
