Humblee&So

Pankekler, Smoothieler, Geceden bekletilmiş Yulaf Lapası, Kurabiyeler, Sağlıklı Muffinler ve Lapa tariflerinizde rahatlıkla kullanabilirsiniz. Afiyet Olsun!

Beslenme uzmanlarının, yararlarını sıklıkla vurguladığı chia , aslında bir çeşit adaçayı çeşidi olan Salvia hispanica adındaki tohumları. Maya dilinde ''güç'' anlamına gelen chia, bu adın hakkını veren mucizelerle dolu.

Pankekler, Smoothieler, Geceden bekletilmiş Yulaf Lapası, Kurabiyeler, Sağlıklı Muffin ve Yulaf Lapası tariflerinizde rahatlıkla kullanabilirsiniz. Afiyet Olsun!

Karabuğday ezmesini ; çorba, salatalarda,smoothielerde, granolalarda, dilediğiniz her yerde kullanabilirsiniz. Bitkisel süt ile ara öğünlerde sabah kahvaltılarında ve bitkisel yoğurt üzerine ilave ederek tam bir öğün olarak tüketebilirsiniz.. Çok besleyicidir. Ve uzun süren tokluk hissi verir.

Kinoa ezmesi; kinoanın fiziksel olarak ezilmiş halidir. Kinoa ezmesini bitkisel süte ve bitkisel yoğurda karıştırıp tüketebilirsiniz. Kinoa ezmesini birazcık bitkisel süt ya da su ile pişirip içerisine tercihinize göre bitkisel peynir ve baharat ekleyip kahvaltıda tüketebilirsiniz. Bitkisel süt, bitkisel yoğurt ile karıştırıp içerisine muz, elma gibi meyveler ve kuru yemişler ilave ederek tatlı olarak da tüketebilirsiniz.