Vegan tantuniye şimdi de beyaz etli alternatif ile kasaptan marinasyonlu tofu tantuni. Yüksek protein değerine sahip, lezzetli ve sağlıklı bir protein alternatifi olarak tofu ve gluten bazlı hazırlanan, koruyucu ve katkı maddesi içermeyen, zeytinyağı ve baharatlarla lezzetlendirilmiş ve bir pakette 20 gr protein ile öğünlerinizi renklendirin!
Malzemeler:
1 yk Zeytinyağı
1er çay kaşığı Karabiber,Kimyon,Kırmızı toz biber veya acı pul biber (isteğe bağlı)
Lavaş ekmeği (fırında yaptırabilirsiniz)
İçine koymak için: 2 adet kuru soğan, 2-3 domates, maydanoz, tuz
Yapılışı:
Bir gece önceden buzdolabına alarak kendi halinde çözünmeye bıraktığınız tantunileri ısınan tavanıza ekleyin ve orta-kısık ateşte tüm baharatları da ekleyerek 3-4dk soteleyin.
Lavaşın içine soğan ve diğer malzemelerinizi çiğ şekilde, ısıtıığınız tantuniyi ise sıcak haliyle koyup limon sıkarak servis edebilirsiniz.
İsteğe bağlı olarak sumaklı soğan, turşu ve maydanozla servis edebilirsiniz.
