C vitamini içeriği ile normal bağışıklık fonksiyonuna katkıda bulunur.
Muz içerisinde; lif, C vitamini, B6 vitamini, folat, magnezyum, manganez, potasyum barındırır.
Potasyum ve magnezyum içeriği ile kaslarınızı rahatlatır, yorgunluğun ve bitkinliğin azalmasına katkıda bulunur.
Muz tozunu bitkisel yoğurdunuza, shakelerinize katabilirsiniz.
Özellikle yoğun antrenmanlardan sonra kas ağrılarını hafifletmek için iyi bir ara öğün alternatifidir.
Antrenman öncesi kendinize laktozsuz süt, fıstık ezmesi ve muz tozu ile besleyici bir ara öğün hazırlayabilirsiniz.
