Arama
Ürün Kategorileri
    Menu Kapat

    Veggy Tofu 300g

    Üretici firma: Veggy
    Sadece topraktan gelenlerin zenginliğini kullanarak hazırlanan Veggy®, bol besleyici, yüksek proteinli ve çok lezzetli! Beslenmenize sağlık katmanın bir yolu, Veggy Tofu. Bitkisel proteinde yüksek, kolestrol ve yağ içermiyor. Veggy Tofu, nefis bir şekilde tatlandırılabilen ve her yemeğe uyum sağlayan nötr tadıyla öne çıkar. Baharatlarla veya soslarla mükemmel bir şekilde harmanlanabilir, yaratıcı tariflerinizin vazgeçilmezi olabilir.
    Satıcı: Vegan Pazaryeri
    Kullanılabilirlik: Stokta var
    163,90 ₺
    kargo hariç
    i h

    Sadece topraktan gelenlerin zenginliğini kullanarak hazırlanan Veggy®, bol besleyici, yüksek proteinli ve çok lezzetli! Beslenmenize sağlık katmanın bir yolu, Veggy Tofu. Bitkisel proteinde yüksek, kolestrol ve yağ içermiyor.

    Üstelik tofu ile hazırlanabilecek yemekler neredeyse sınırsız; tüm çeşitlerde hatta tatlılarda bile harika lezzetler yaratabilrsiniz. Üstelik kilo vermek amacıyla yapılan diyetlerde düşük kalorisiyle büyük destek! GDO’suz, koruyucusuz!

    Vegan Tofu ve Sebzeli Kızartma

    Malzemeler:

    300 g tofu (küp şeklinde kesilmiş ve fazla suyunun süzülmüş)
    1 adet kırmızı biber (dilimlenmiş)
    1 adet yeşil biber (dilimlenmiş)
    1 su bardağı brokoli (çiceklerine ayrılmış)
    1 su bardağı havuç (ince dilimlenmiş)
    1 su bardağı mantar (dilimlenmiş)
    2 yemek kaşığı soya sosu
    1 yemek kaşığı susam yağı
    1 yemek kaşığı tahin
    2 diş sarımsak (ezilmiş)
    1 çay kaşığı taze zencefil (rendelenmiş)
    1 yemek kaşığı elma sirkesi (veya beyaz sirke)
    1 tatlı kaşığı agave şurubu (veya maple şurubu, tatlandırmak için)
    1 çay kaşığı tatlı kırmızı biber (isteğe bağlı)
    Tuz ve karabiber (damak zevkine göre)
    Taze kişniş veya maydanoz (isteğe bağlı, süslemek için)
    Kavrulmuş susam (isteğe bağlı, üzerine serpmek için)

    Yapılışı:

    Tofu’yu Kızartın:
    Büyük bir tavada susam yağını ısıtın. Küp şeklinde kesilmiş tofu parçalarını tavaya ekleyin ve her tarafını altın rengi ve çıtır olana kadar yaklaşık 7-10 dakika kızartın. Kızaran tofu parçalarını bir kenara alın.

    Sebzeleri Soteleyin:
    Aynı tavaya biraz daha susam yağı ekleyin. Ezilmiş sarımsak ve rendelenmiş zencefili ekleyin ve kokusu çıkana kadar kavurun.
    Dilimlenmiş biberler, brokoli, havuç ve mantarları ekleyin. Sebzeleri orta ateşte, hafifçe yumuşayana kadar yaklaşık 5-7 dakika soteleyin.

    Sos Hazırlığı:
    Küçük bir kasede soya sosu, tahin, elma sirkesi ve agave şurubunu karıştırın. Sosun pürüzsüz ve homojen olduğundan emin olun.

    Tofu ve Sosu Birleştirin:
    Kızarmış tofu parçalarını tavaya geri ekleyin ve üzerine hazırladığınız sosu dökün. Tofu ve sebzeleri sosla iyice karıştırın ve birkaç dakika pişirin, böylece sos tüm malzemelere nüfuz eder.

    Servis Edin:
    Tofu ve sebzeli karışımı bir servis tabağına alın. Üzerine taze kişniş veya maydanoz serpin ve isteğe bağlı olarak kavrulmuş susam serpin.

    Keyfini Çıkarın:
    Sıcak servis edin ve bu lezzetli ve besleyici vegan yemeğin tadını çıkarın!

    İçindekiler: Su, soya fasulyesi, magnesium klorür, tuz Alerjen olarak soya içermektedir. 

    100 g için Besin Öğeleri: 

    Enerji (kj/kcal) 572/ 137

    Yağ (g) 9

    Doymuş Yağ (g) 0,80

    Karbonhidrat (g) 2

    Şekerler (g) 0,20

    Protein (g) 11,90

    Tuz (g) 1,70

    5.0 1
    Kendi görüşünü yaz Kapat
    • Sadece kayıtlı kullanıcılar yorum yazabilir
    *
    *
    • Kötü
    • Mükemmel
    Deniz | 23.01.2022 15:34
    başarılı
    uzun süre bozulmadan saklayabiliyorum, güzel bir ürün. defalarca kullandım problem yaşamadım.
    Bu yorum yardımcı oldu mu? Evet Yok hayır (0/0)
    Bu Ürünü Alanlar Bunları da Satın Aldı!
    Naturiga Nutritional Yeast (Besin Mayası) 100 g

    Naturiga Besin Mayası (Nutritional Yeast) (Besin Mayası) 100 g

    Vegan yemeklerinizin besin değerini arttırırken peynirimsi bir lezzet katmak ister misiniz? Yüksek protein oranı ve B12, folik asit ve çinko içeren Naturiga Besin mayasını vegan tariflerinizde deneyin! "Besin Mayası: Lezzetin sırrı, doğal ve besleyici dokunuş!"
    259,00 ₺ 219,90 ₺
    Furora Greek White Vegan Beyaz Peynir imsi 450g

    Furora Greek White Vegan Beyaz Peynir imsi 450g

    Vegan Beyaz Peynir ile mutfağınızın sonsuz olanaklarını bitki bazlı bir şekilde keşfedebilirsiniz. Her kahvaltı tabağının, her salata tabağının ve atıştırmalığın en büyük bitkisel destekçisi Vegan Beyaz Peynir!
    249,90 ₺ 224,91 ₺
    Trakya Çiftliği Vegan Yoğurt Tadında 180 g resmi

    Trakya Çiftliği Vegan Yoğurt Tadında 180 g

    İçindekiler: Bitkisel proteinler ( bezelye proteini, patates proteini), hindistan cevizi yağı, ayçiçek yağı, stabilizatör(E1422), bitkisel aroma, sofra tuzu, koruyucu (E202). +4C ile +10C arasında muhafaza ediniz. Vegan yoğurt, yulaf ezmesi ve meyve parçalarıyla hem sağlıklı hem lezzetli atıştırmalıklar hazırlayabilirsiniz.
    59,90 ₺
    Veggy Tofudan Parmesan 250g (VegGurme) resmi

    Veggy Tofudan Parmesan 250g (VegGurme)

    Çok lezzetli ve yüksek proteinli bitkisel peynir alternatifi Veggy Tofudan Parmesan pizza ve makarnalarınıza lezzet katacak.
    146,90 ₺ 124,86 ₺
    Ürün etiketleri