BU KİTAPTA KİMLİKLERİMİZİ UNUTMADAN DÜNYA ÇAPINDAKİ PİZZA LEZZETLERİNİ YAKALAMAYA ÇALIŞACAĞIZ. ÜSTELİK BİZ BU LEZZETLERDEN KEYİF ALALIM DİYE HİÇBİR HAYVAN ZARAR GÖRMEYECEK VE GARANTİ VERİYORUM, HENÜZ VEGAN OLMAMIŞ DOSTLARINIZ BİLE PİZZALARINIZA BAYILACAK.
Proteinden zengin bitkisel kaynaklar var mı? Zetinyağı yaralı mı? Omega-3 yağ asitleri hakkında detaylı açıklamalar. Besinlerle ALA yani bitkisel Omega-3 alımını nasıl arttırabiliriz? Vegan Hamilelik- Vegan Bebek- Vegan Çocuk gibi merak ettiğiniz tüm soruların cevaplarına ulaşabilirsiniz!
“Farklı bir yaşam tarzı mümkün ve hiçbir şey için geç değil... Veganlık, bir diyet çeşidi değil, hayatın her alanında ve kişisel her eylemde pratiği olan bir felsefe ve yaşam biçimidir. Ancak bu kitap en büyük (ve kolay) değişim adımı olduğuna inandığım ve bizzat uyguladığımız vegan beslenme alanına odaklanmaktadir. Kitapta geçen veganlık, vegan yaşam tarzı ve benzeri deyişler de bu bağlamda yazılmıştır ve öyle anlaşılmalıdır.
One of the great moral philosophers of the modern age, Peter Singer asks unflinching questions about how we should live our lives. The ideas collected in these writings, arguing that human tyranny over animals is a wrong comparable to racism and sexism, triggered the animal rights movement and gave impetus to the rise in vegan eating. One of twenty new books in the bestselling Penguin Great Ideas series. This new selection showcases a diverse list of thinkers who have helped shape our world today, from anarchists to stoics, feminists to prophets, satirists to Zen Buddhists.
Yeliz Utku Konca, kendi hikayesinden yola çıkarak 16 yıllık vegan yaşamındaki tüm sorgulamalarını; veganlığın hem bir bilim insanı olarak çevresel etkilerini, sağlık etkilerini, canlı yaşamına, dünyamıza etkilerini; önyargılar, baştan kabullenişler, görmezden gelmeler ve vicdana dair tüm sorgulamalarını Veganlık ve Kendini Bulma Sanatı’nda anlatıyor.
Hayvansal ürünlerin olmaması, bazı vitamin ve minerallerin yetersiz alınmasına neden olabilir. Özellikle B12 vitamini, demir, kalsiyum gibi besin ögelerine dikkat etmek, vegan diyetinde önemli bir husustur. Bu beslenme tarzı, birçok insan tarafından etik sebeplerle tercih edilmektedir. Hayvan hakları, çevre koruma gibi konular, veganlığın arkasındaki motivasyonlardan bazılarıdır. Bu yüzden, vegan beslenme sadece bir diyet değil, aynı zamanda bir yaşam felsefesidir. Sağlıkla ilgili yönleri de bulunan vegan beslenme, bazı araştırmalara göre kalp hastalıkları, obezite, diyabet gibi kronik hastalıkların riskini azaltabilir. Bununla birlikte, her bireyin sağlık durumu farklı olduğundan, vegan diyeti uygulamadan önce bir sağlık profesyoneli ile görüşmek en iyisidir.
Bezelye Proteini, Organik Maca Tozu, Organik Guarana ve Organik Kakao içeren Bitkisel Protein Mix’dir. İçeriğinde bulunan Maca Tozu Peru dağlarında yetişen Maca bitkisinin kurutularak toz haline getirilmesinden elde edilir. Günlük hayatın koşuşturması içinde ihtiyacın olan proteini bitkilerden karşılamana destek olacak ve bitkisel gıdaların besin değerlerini sana getirecektir.
Saf Nutrition Greens Mix, doğal yeşillikler ve protein bakımından zengin bir karışımdır. İçeriğindeki spirulina, bezelye proteini, moringa ve ıspanak ile günlük çiğ yeşil ihtiyacınızı karşılar. Çilek ve elma tozu ile tatlandırılmış bu karışım, her yaştan kişinin tüketimine uygundur.
İçerdiği 6 gram BCAA, 3 gram Glutamin ve zengin mineral içeriği ile kas onarımını hızlandırın ve enerjinizi zirveye taşıyın. bahs. BCAA+, egzersiz nedeniyle hasar görmüş kasların onarılmasına yardımcı olur. Antrenman sonrasında kas kütlesini artırır ve toparlanma sürecini hızlandırır.
Bahs. Yüksek Protein Barları,bar başına 18 gr proteinle protein ihtiyacınıza önemli bir destek olan besleyici sağlıklı bir atıştırmalıktır. 18gr yüksek proteinin yanında ihtiyaç duyduğunuz besinleri sağlıkla tüketin.
Bahs. Yüksek Protein Barları,bar başına 18 gr proteinle protein ihtiyacınıza önemli bir destek olan besleyici sağlıklı bir atıştırmalıktır. 18gr yüksek proteinin yanında ihtiyaç duyduğunuz besinleri sağlıkla tüketin.
Öğün tozu ile kolayca fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Sabah ve akşam öğünleri için, öğün tozu kullanarak sağlıklı besinlerden vazgeçmeden kalori açığı yaratabilirsiniz. Öğün tozunun yüksek proteiniyle antrenman sonrası kas yıkımını önleyip, kaslarınızı besleyebilirsiniz. Öğün tozunun %100 bitkisel içeriğiyle sağlıklı beslenebilirsiniz. Sağlıklı bileşenlerden oluşan öğün tozu ile protein, karbonhidrat, lif, yağ, 27 vitamin ve minerali kolayca alabilirsiniz.
Öğün tozu ile kolayca fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Sabah ve akşam öğünleri için, öğün tozu kullanarak sağlıklı besinlerden vazgeçmeden kalori açığı yaratabilirsiniz. Öğün tozunun yüksek proteiniyle antrenman sonrası kas yıkımını önleyip, kaslarınızı besleyebilirsiniz. Öğün tozunun %100 bitkisel içeriğiyle sağlıklı beslenebilirsiniz. Sağlıklı bileşenlerden oluşan öğün tozu ile protein, karbonhidrat, lif, yağ, 27 vitamin ve minerali kolayca alabilirsiniz.
Öğün tozu ile kolayca fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Sabah ve akşam öğünleri için, öğün tozu kullanarak sağlıklı besinlerden vazgeçmeden kalori açığı yaratabilirsiniz. Öğün tozunun yüksek proteiniyle antrenman sonrası kas yıkımını önleyip, kaslarınızı besleyebilirsiniz. Öğün tozunun %100 bitkisel içeriğiyle sağlıklı beslenebilirsiniz. Sağlıklı bileşenlerden oluşan öğün tozu ile protein, karbonhidrat, lif, yağ, 27 vitamin ve minerali kolayca alabilirsiniz.